Солнцезащитный крем для лица: как выбрать SPF и правильно наносить

Почему врачи разных специальностей, и особенно дерматологи-косметологи, столько внимания уделяют защите кожи от ультрафиолета? Потому что солнце воздействует на кожу не только эстетически. Исследования показывают, что ультрафиолет — одна из главных причин фотостарения, появления пигментных пятен, снижения упругости и раннего образования морщин. Регулярное использование солнцезащитных средств также помогает снизить риск некоторых видов рака кожи.

Разберёмся, что означают цифры на упаковке и как пользоваться такими средствами, чтобы они действительно работали.

Что такое SPF

SPF (Sun Protection Factor) — показатель того, насколько эффективно средство защищает кожу от ультрафиолетового излучения типа B. Именно эти лучи отвечают за солнечные ожоги и повреждение верхнего слоя эпидермиса.

Отдельно стоит сказать о накопительном эффекте. Кроме статистики по меланоме, мало кто знает, что ряд новообразований кожи, в частности кератомы, связан с суммарным количеством ультрафиолета, полученного человеком за всю жизнь. Последовательная защита кожи на протяжении жизни существенно снижает вероятность появления возрастных пигментных пятен в зрелом возрасте.

Что означают цифры

Цифра после аббревиатуры указывает степень фильтрации лучей. Важно понимать, что защита растёт не линейно:

• SPF 15 блокирует около 93% UVB-лучей.
• SPF 30 блокирует около 97%.
• SPF 50 блокирует около 98%.

Даже самый высокий SPF не даёт стопроцентной защиты, поэтому полностью игнорировать солнце нельзя.

Не путайте UVB и UVA

Защита от солнца делится на два направления.

• UVB — лучи, вызывающие ожоги. Их и измеряет показатель SPF.
• UVA — лучи, отвечающие за старение и глубокие повреждения. Они проникают глубже и вызывают фотостарение. Для защиты от них ищите на упаковке надпись Broad Spectrum или индекс PA, например PA++++.

Средство только с высоким SPF, но без защиты широкого спектра, оставляет кожу уязвимой к фотостарению.

Правила эффективного использования

Чтобы защита действительно работала, нужно соблюдать два правила.

• Достаточное количество. Большинство людей наносят слишком мало крема. Для лица и шеи рекомендуется объём, эквивалентный длине двух пальцев.
• Регулярное обновление. Солнцезащитные фильтры со временем разрушаются. Крем нужно обновлять каждые два часа при нахождении на улице, а также сразу после купания или активного потоотделения.

Как выбрать средство

Врач дерматолог-косметолог подбирает средство исходя из фототипа, места проживания, особенностей ухода и периода после агрессивных косметологических процедур.

Если вам нравятся лёгкие текстуры с ненавязчивым ароматом, обратите внимание на солнцезащитный крем-гель SPF50 ACSEN. Это лёгкая увлажняющая солнцезащитная эссенция с невесомой формулой. Средство создавалось для чувствительной кожи и кожи с акне, поэтому помимо защиты от солнца в приоритете были лёгкость, комфорт и восстанавливающее действие.

Почему SPF нужен круглый год

Многие считают, что солнцезащитные средства нужны только летом или на море. Это не так. Ультрафиолет воздействует на кожу ежедневно, независимо от сезона и погоды. UVA-лучи проникают сквозь облака и оконные стёкла, поэтому кожа получает их дозу даже в пасмурные дни и в помещении рядом с окном.

Фотостарение — один из основных факторов преждевременного старения кожи. Защита от солнца помогает поддерживать ровный тон, сохранять внешний вид кожи и снижать воздействие внешних факторов.

SPF как часть ежедневного ухода

Современные солнцезащитные средства давно перестали быть просто продуктами с UV-фильтрами. Сегодня они сочетают защиту и полноценный ежедневный уход: многие формулы содержат увлажняющие компоненты, антиоксиданты, витамины и растительные экстракты.

Такой подход позволяет сократить количество средств в рутине и сделать защиту более комфортной.

Немного истории

Люди защищались от солнца с древних времён, используя одежду, зонты, растительные экстракты и минеральные порошки. Первые научно обоснованные составы появились лишь в начале XX века, после открытия ультрафиолетового излучения и изучения его связи с ожогами. В 1930–1940-х годах появились первые коммерческие солнцезащитные средства, а в 1962 году швейцарский химик Франц Грайтер предложил систему SPF, которая используется до сих пор.

Вопросы и ответы

Да. UVA-лучи, отвечающие за фотостарение, активны круглый год и проникают сквозь облака. Зимой к этому добавляется отражение от снега.

Если вы работаете у окна — да. Оконное стекло задерживает UVB, но пропускает значительную часть UVA.

Объём, равный длине двух пальцев, — на лицо и шею вместе. Это заметно больше, чем наносит большинство людей.

Для обновления защиты в течение дня удобнее использовать средства в формате спрея, пудры или стика — они наносятся поверх макияжа без его повреждения.

Да, и он необходим: многие средства для проблемной кожи повышают её чувствительность к солнцу. Выбирайте лёгкие некомедогенные текстуры — гели, флюиды, эссенции.