В данной статье мы рассмотрим отечность лица и тела с точки зрения косметической проблемы, не медицинской. И поможем разобраться со средствами для временного улучшения, которые никак не влияют на гормональный фон (а очень часто именно соотношение эстроген-прогестерона клинически проявляются отёчностью, особенно перед менструацией), заболевания почек и состояние сердечно- сосудистой системы.
Что может помочь справиться с отечностью?
Наши специалисты рекомендуют:
- Прохладный компресс или охлаждённая маска для лица на 5–10 минут. Не нужно прикладывать лёд непосредственно к коже. Еще один вариант – патчи. Обратите внимание на состав – экстракт имбиря и ниацинамид в составе будут преимуществом.
- Гель или крем вокруг глаз эффект достаточно быстрый. Наносите тонким слоем круговыми движениями.
- Увлажняющий крем с гиалуроновой кислотой, пантенолом или ниацинамидом. Наносите мягко, без растягивания кожи, можно аккуратно вбить кончиками пальцев.
- Очень лёгкий массаж от центра лица к периферии в течение нескольких минут.
- Физическая нагрузка: приседания, беговая дорожка (даже простым шагом), 15-ти минутная прогулка, утренние «проявления любви» так же способствуют естественному лимфодренажному эффекту.
- Водный режим - постараться приучить себя выпивать примерно 2 литра чистой питьевой воды за день. Это способствует полноценной работе лимфодренажной системы, без задержки ненужных отеков на теле и лице. Важно помнить, что пить нужно равномерно в течение дня, выпитый залпом литр перед сном только усугубит проблему.
БАДы и пищевые добавки
Ошибка многих людей - решение самостоятельно принимать:
- «натуральные мочегонные»;
- калий или магний в высоких дозах;
- экстракты хвоща, можжевельника, толокнянки и подобные средства;
- БАДы «для лимфы» и детокс-программы.
Они могут взаимодействовать с лекарствами и нарушать работу почек или электролитный баланс. Поэтому подбор добавок, которые вы вводите в рацион должен быть разумным и взвешенным. Важно не только подобрать нужные добавки, но и обращать внимание на качество их производства, форму и биодоступность.
Высокофункциональные добавки EGENY решают эти задачи, соответствуют Мировым стандартам качества и имеют клинически доказанную эффективность и безопасность.
Самый «сильный защитник» — это питьевая янтарная кислота (сукцинат натрия), который является не только мощным антиоксидантным защитником, а ещё и веществом, способствующим улучшению метаболизма и энергетического обмена в клетках, поддержку иммунитета и замедлению процессов старения. Именно янтарная кислота позволяет завершится целому каскаду биохимических реакций (цикл Кребса), крайне важных для поддержания жизнедеятельности нашего организма. Её мы принимаем утром.
Восстановление белкового матрикса невозможно без употребления в пищу животного белка (мясо, рыба, птица). А в свете колоссальных нагрузок на жителей мегаполиса, нам нужен не просто белок, а высокофункциональный продукт, который точно усвоится в желудочно-кишечном тракте в нужном объёме. Объём (дозировка) заботливо рассчитан заранее. Нужна всего ложка концентрата в форме желе или один стик утром, а также стакан воды для корректного запуска работы всех органов и систем. Белок мы так же принимаем утром, запивая стаканом тёплой воды.
Третий компонент, который направляет все процессы в нужное русло — это магния таурат. Соединение активного магния в безопасной дозировке с аминокислотой таурином, который обеспечивает доставку активного магния через клеточные мембраны, такая формула обладает огромной биодоступностью и как следствие, эффективностью продукта. Его мы принимаем на ночь, за час до сна.
Если отёки лица и тела повторяются, усиливаются, сопровождаются отёками ног, лица, языка, уменьшением количества мочи, повышенным давлением - такие отеки не относятся к косметической проблеме и нужно обратиться к врачу.